Можете ли вы с уверенностью сказать, что живете так, как вам хочется?
Хотя бы в основных пунктах:
- Вы работаете там, где всегда мечтали, развиваете любимое дело или не работаете потому, что вам нравится не работать?
- У вас достаточно денег, чтобы позволить себе желаемое, вы на себе не экономите?
- Ваши отношения приносят вам счастье, ваш партнер идеален для вас, ваш союз прекрасен?
- Если вы не в отношениях, то это ваш выбор свободы, как наиболее комфортного для вас состояния?
- Ваш режим дня идеален для вас, вы просыпаетесь и засыпаете в удобное вам время, вы полны энергии?
- Ваш день наполнен любимыми занятиями, вы ни к чему себя не принуждаете?
- Вы не тратите время на то, что вам скучно, тяжело и неприятно?
- У вас классные отношения с родственниками, вы с удовольствием с ними общаетесь?
- Вы проводите с детьми столько времени, сколько вам нравится, ваше общение с детьми наполнено радостью и любовью, оно вам интересно и увлекательно?
- Ваши друзья вас ценят, понимают, уважают, встречи с ними всегда наполняют вас позитивом?
- Вы развиваетесь, узнаете новое, занимаетесь творчеством, созидаете - и вам хватает на это сил, времени и желания?
- Вы не жертвуете собой ни ради кого и ни ради чего?
- Вы не живете с ощущением вины, стыда, собственного несовершенства, не ругаете себя за промахи, не упрекаете за недостаточные старания, не критикуете за недостатки?
- Вы не разочарованы в этом мире, в окружающих, в себе?
Список можно продолжать долго, в него могут войти еще не один десяток пунктов, но вы уже поняли основную мысль. Чем реально наполнена ваша жизнь в мелочах и в главном - удовольствием или преодолением? Что встречается чаще - хочу или надо?
Многие люди признаются, что слова "должен" в их жизни очень много, "долги" встречаются буквально на каждом шагу, а "надо" определяет практически все планы, цели и каждый час каждого дня. "Надо" никогда не заканчиваются, а если и заканчиваются, то на "хочу" сложнее, чем съесть вкусное или посмотреть сериал, не остается сил и времени.
Что делать?
Для начала признать, что жизнь в стиле "надо" не является единственным вариантом. Часто люди сразу отмахиваются от любых мыслей о переменах тем, что этот стиль, якобы, неизбежен. Якобы, лишь внешние обстоятельства мешают им жить, как они хотят, и эти внешние обстоятельства сильны и непреодолимы. Например, это:
- "Неудачное" место рождения, "неудачная" каста, "неудачные" стартовые данные
- Наличие пожилых (часто больных) родственников, требующих ухода
- Наличие детей, требующих заботы и внимания
- Отсутствие крутого образования, престижной профессии
- Отсутствие денег
- Недостаточно идеальная внешность
- Отсутствие гениальности
И прочие факторы - не самое крепкое здоровье, накопившиеся психологические травмы и проблемы, пережитые неудачи, разводы, смерти и так далее. И все это, дескать, мешает жить с удовольствием. "Не жили мы богато - не фиг и начинать" (с), как в поговорке.
А на самом деле?
На самом деле вам мешает совсем другое. Не отсутствие денег или титула мисс вселенной. И даже не иждивенцы, которых вы должны обеспечивать.
Вам мешает то, что вы не привыкли слушать себя. Вы не знаете, чего вы хотите (сверх того самого вкусного и полежать на диване), поскольку вы двадцать (а то и больше) последних лет привыкли жить, "как надо". У вас практически атрофировалась та самая интуиция в отношения себя, вы не доверяете своему телу, не прислушиваетесь к подсознательным желаниям, вы пытаетесь исключительно умом что-то запланировать и потом осуществить. Или уже не пытаетесь, поскольку прошлые планы не принесли счастья. Даже когда вы добились поставленной цели, ощущение счастья не пришло - это частая проблема.
Я не могу взмахнуть волшебной палочкой и аннулировать весь ваш предыдущий опыт, заменив его на умение слушать и слышать себя. Это невозможно, не существует таких техник (если кто-то обещает подобное - гоните его, он мошенник). Но я могу помочь вам создать для себя обстановку и настрой, в котором голос вашего настоящего "я" прорежется и заявит от себе. На марафоне "Дао от Ушастого" ежедневно в течение трех недель наша группа будет маленькими и эффективными шагами двигаться к атмосфере, в которой вы сумеете услышать свои настоящие "хочу". Удивиться им. Обрадоваться. И начать действовать в приятную для вас сторону. Ваша жизнь останется прежней, на вас не упадет мешок с деньгами, за вами не приедет принц на белом коне, ваш интеллект не изменится, НО вы увидите, как по-другому использовать данные вам ресурсы, как получить удовольствие от того, что у вас есть. Вам понравится.