Добро пожаловать на мой сайт. Я – Стелла Чиркова, писатель, телеведущая, директор представительства Mammoet в РБ. До того - главный редактор издательского дома (более 10  В2В и научных журналов, в том числе из перечня ВАК). Пишу для ряда журналов и сайтов, как колумнист и аналитик. Мои книги выходят в издательствах "Центрполиграф" и "Букмастер"

Подробную информацию о моем образовании и карьере вы можете прочесть на страничке БИОГРАФИЯ

Я счастлива в семейной жизни, мы воспитываем двоих детей и одного очень ушастого кота. Фильм о нас, снятый телеканалом «Мир», вы можете посмотреть здесь http://mirtv.ru/video/11280/. Там же освещается и история нашего переезда из Москвы в Минск.

По всем вопросам, связанным с покупкой курсов и семинаров, вы можете написать мне на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.Мои бесплатные вебинары выложены здесь - http://stellachirkova.ru/index.php/besplatnye-vebinary

Передача, которую я веду на телеканале Беларусь-3, с момента ее запуска, называется "Ди@блог о литературе". Программы за 2014-2017 гг

Хотите живого общения? Приходите в Фэйсбук https://www.facebook.com/stellachirkova, где я регулярно показываю детские рисунки, фотографии котиков, семейные снимки, отчеты из путешествий и рассуждаю на интересные мне темы.

Личные консультации по скайпу - от 4000 рублей/час.

Тему о личных границах иногда понимают «в лоб» - дескать, надо уметь говорить НЕТ, надо убрать из окружения всех токсичных людей, надо отказаться работать за других, а при необходимости надо вызывать полицию, чтобы не терпеть шумную вечеринку соседей.

Да, все вышеперечисленное тоже нужно, но это лишь базовый уровень. Фактически уровень выживания – чтобы манипуляторы не забрали все деньги, другие манипуляторы не отняли все время, нытики не вогнали в депрессию, а соседи не лишили последней радости – сна.

Но личные границы – это о большем. Не только о прямом отпоре в случае агрессии, но и о вашем комфорте в повседневной бытовой обстановке. Не только о расставании с токсичными людьми, но и о приятном общении с людьми нужными. 

С какими проблемами будем работать во время этого курса:

1. Вы тратите много энергии на поддержание отношений – в том числе и с нужными, хорошими людьми – вы ощущаете, что вам это тяжело дается.

2. Вы не всегда делаете то, что хотите, а когда и делаете, то чувствуете вину – ведь могли бы угодить кому-то, больше думать об окружающих, сделать лучше для них.

3. Вы немного завидуете людям, которые не думают, как на их образ, слова и поступки отреагируют окружающие, людям, которые позволяют себе делать, что нравится. Или вы такими людьми восхищаетесь, но так же пока не можете. Или эти люди вас раздражают, но вы уже поняли, что проблема не в них.

4. Кто-то постоянно влезает в вашу жизнь, задает бестактные вопросы, выносит оценочные суждения, дает непрошеные советы – вы сердитесь или расстраиваетесь, возможно, рвете с человеком отношения – но тут же находятся другие такие же.

5. Вы стараетесь избегать любых конфликтов любой ценой, пусть даже с трудностями или себе в ущерб – это относится к работе, семье, друзьям или посторонним людям вплоть до общественного транспорта.

6. Вы очень чувствительны к критике, в том числе к непрошеной, в том числе грубой и от малознакомых людей.

7. Вы оправдываетесь за свои привычки, слабости, особенности, за свои, как вы считаете, недостатки и странности. При возможности вы все это скрываете.

8. Вы оправдываете тех, кто нарушил ваши границы, нарушил договоренности, обманул, оскорбил и так далее. Возможно, вы считаете, что это духовно, благородно и «вы должны быть выше».

9. Вы часто испытываете гнев и раздражаетесь, общаясь с людьми, включая близких.

10. Вам скучно или сложно быть наедине с собой – вы не знаете, чем заняться, вам в голову лезут неприятные мысли, страхи и так далее.

11. Вы не из тех, кому легко попросить о помощи или «делегировать» что-то окружающим, вы лучше запланируете, как этого избежать и как справиться самостоятельно.

12. Вы продолжаете общаться с теми, кто высказывает вам неуважение или манипулирует или обесценивает, возможно, вы великодушно «прощаете» или «не замечаете мелочей». 

13. Вы не высказываете открыто свое мнение о сложных вопросах или мнение, не совпадающее с большинством, опасаясь, что в вас разочаруются. Возможно, вы не говорите близким о том, что вам не нравится, неприятно, обидно и больно, чтобы не разрушать дружбу или любовь и никого не расстраивать.

А что же с умением говорить «НЕТ» и расставанием с токсичными людьми? Да, и этому вы тоже научитесь, если раньше у вас не получалось – просто это не будет основным содержанием занятий.

Курс рассчитан НА ЛЮБОЙ уровень подготовки. Даже, если вы первый раз слышите слова и выражения а ля «токсичность», «обесценивание» и «личные границы», вы все равно сделаете свою жизнь намного комфортнее. И даже, если вы давно уже посещаете психолога, а, может, и не одного, начитаны, подкованы и осознаны, вы все равно продвинетесь вперед и получите результат.

Мои условия:

- Выполнение упражнений

- Честность с собой

Если вы будете внимательно относиться к теории и выполнять упражнения, и если вы при этом будете с собой честны, то эффект от курса порадует и меня, и вас. И это будут приятные изменения.

Что вы получите на этом курсе:

1. Небольшие видео – теория и упражнения. Вы не будете привязаны ко времени, это не вебинары – вы будете смотреть видео тогда, когда вам удобно. 

2. Активная группа поддержки в закрытом сообществе ФБ.

3. Мое участие в группе – ответы на вопросы, подсказки, идеи и прочие полезные дополнения.

Цена участия – 150 долларов (9600 рублей) 

Заказать прямо сейчас
Введите, пожалуйста, своё имя и e-mail, укажите название курса, который заказываете
 
 
 

Рекламой эко-тематического парка Шкарет увешаны все курортные города Мексики. Этот парк называют лучшим и крупнейшим в мире. Если вы в Мексике, то посещение парка – это ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ программа.

Почему?

Во-первых, очень красиво, каждый квадратный метр территории украшен чем-нибудь интересным.

Во-вторых, много развлечений – парк бабочек, парк орхидей, деревня индейцев с часовней и кладбищем, зоопарк, подземная река, смотровая башня, бассейны, пляжи со снорклингом, аквариум, куча шоу по расписанию во всех точках парка – конное, танцы, песни, огонь, а еще можно плавать с дельфинами и акулами.

 

В-третьих, много сувениров и красивых вещей посмотреть-купить.

В-четвертых, очень грамотная организация. Парк поделен на цветовые линии, и можно просто двигаться по любой выбранной из конца в конец, собирая все развлечения по дороге.

Много разных толковых мелочей, например, плавание в подземной реке занимает 45-60 минут, река идет через половину парка, вы заканчиваете далеко от исходной точки. Но вам не надо с касками и масками, в смысле, ластами и жилетами идти босиком и мокрыми к её началу. Вы отдаёте работникам парка полотенца-одежду-обувь-деньги-прочее нужное, они упаковывают в сумку и сплавляют её к концу реки. Вылезаете-вытираетесь-одеваетесь и идёте дальше гулять по маршруту. И таких мелочей, в парке Шкарет очень много – на каждом шагу лайфхаки, как порадовать туриста.

 

Шоу продолжительностью 2 часа. Шоу – это история индейцев, их игры-обряды, и колонизация, и нынешняя культура-наряды-песни-танцы каждого штата Мексики, чудесные костюмы, сотня участников, лошади, пушки, огонь и вода. Зрителям в начале выдают свечи – в темноте зал с горящими свечами в руках смотрится мистически.

Что посоветую:

1. Обязательно ехать в Парк Шкарет.

2. Ехать не из Канкуна, а из Плайи-дель-Кармен. В Плайе проще переночевать, и от неё всего 5 км до парка. Это лучше, чем два часа тащиться из Канкуна, а вечером обратно.

3. Смириться с тем, что ДОРОГО. Базовый билет 100 долларов (в кассе парка), дополнительно оплачиваются: еда, дельфины, акулы и так далее.

4. Взять расширенный билет. В расширенный билет включен и обед (ресторан выбираете самостоятельно, шведский стол роскошен, вкусно и разнообразно), и трансфер, и те же дельфины по разумной цене. 200-250 долларов на человека – и в эту сумму войдет действительно ВСЕ самое интересное.

Взять расширенный билет можно в турфирме. Они делают трансфер, и это удобно, наценка небольшая (сам парк Шкарет предлагает около 30 долларов за доставку), вам не надо ждать автобус или ловить такси с завышенной ценой.

Определенно, стоит брать билет на два дня, если есть время.

5. Есть услуги гида по парку. Гид знает секрет, как успеть за день обойти максимум возможного, двигаясь определенным маршрутом и в определенное время попадая в определенные места.

6. Решите вопрос с фотографиями. В парке куча камер, которые фотографируют в красивых точках – цена диска будет более 100 долларов (или за 16 одна фотография). Если дорого – снимайте на смартфон. Купите чехол для сьемки в воде, чтобы фотографировать в той же подземной реке – там очень красиво.

Диск с видео- и фотосъёмкой с дельфинами стоит около 200 долларов, если несколько фотографий – 140.

7. Заранее посмотрите на сайте промо-предложения. Если брать билет заранее, будут неплохие скидки. Если брать не один парк, а несколько (например, ещё экстремальный), будет ещё выгоднее.

Ну и см. пункт 1 – ехать обязательно, место классное.

Правила безопасности для одинокого туриста в Латинской-Центральной-Южной Америке. На самом деле это те же правила, что в Азии, Индии, на Кавказе и в Европе, местные особенности не особенно влияют на главное. Если вы хотите путешествовать один (одна) и без неприятностей, то вот то, что я считаю 98-99% защитой:

1. НЕ ПЕЙТЕ АЛКОГОЛЬ. ВООБЩЕ

Почти все крупные и мелкие неприятности происходят с туристами, которые выпили. Поэтому просто не пейте. Даже два бокала вина за обедом или бокал пива могут привести к неприятностям - ваше сознание, конечно, остается адекватным, но от вас пахнет алкоголем, и это провоцирует таксистов, официантов и прочих товарищей пробовать именно на вас разные мошенничества и другие фокусы. Такова цепочка ассоциаций у населения во всех странах мира "турист-выпил-попробовать-развести-или-того-хуже-это-легкая-добыча". Не можете без алкоголя - пейте вечером в номере, купите себе все местное, что хотели попробовать, пейте и никуда не выходите. Веселья, наверное, будет меньше, но безопасность будет высокой.
Ко второму и далее пунктам имеет смысл переходить, если первый не будит в вас священную ярость а ля "да как она смеет покушаться на святое". Без первого остальные пункты дают мало гарантий

2. НЕ ХОДИТЕ ПО ЗЛАЧНЫМ МЕСТАМ

Музеи безопасны, театры безопасны, торговые центры безопасны, рестораны безопасны, а ночные клубы, бары и бордели небезопасны. Такова жизнь, и у вас на родине ситуация та же. Мало кого били в музее и насиловали в театре, и в хороших ресторанах мало кому подсыпали в напитки сомнительные вещества. Более того - местные преступники всех уровней в музеях и театрах гости нечастые, а если и ходят - то не для того, чтобы совершать там преступления. В отличие от. И, конечно, раз вы трезвый, не надо ходить туда, куда местные ходят пить. Вы зачем приехали в другую страну? Смотреть там казино и ночные клубы, которые везде одинаковые, или посетить что-то уникальное? Уникальное безопасно.

3. НЕ РАЗДЕВАЙТЕСЬ

Мир не так феминистичен, как нам хотелось бы, поэтому раздеваться лучше на пляже, а по городу ходить одетой. Особенно вечером. Особенно пешком. К сожалению, в других странах немало людей с низким уровнем развития, которые искренне верят, что вы надели обтягивающее-открытое-сексуальное именно для знакомства с ними и последующих раскованных утех. На родине вы знаете, как с этим справляться, как объяснить, кто проводит, где места сбора подобных компаний и так далее, за границей вы бродите наугад. Бродите одетая. Вашу потрясающую фигуру можно демонстрировать фотографировать в бикини на пляже или у бассейна отеля.

4. ВЫБИРАЙТЕ ОТЕЛЬ

А точнее, район. Либо вы тратите деньги на то, чтобы ваш отель был в самом безопасном туристическом месте, и гуляете допоздна без страха и сомнения, ходите в ночные магазины и так далее. Либо вы экономите на отеле, но возвращаетесь в свой отдаленный и менее безопасный район в разумное время. Или только на такси из официальной службы. Совместить не получится. У себя в городе вы не пойдете ночью гулять по задворкам шарикоподшипнического завода - и во всем мире тоже не стоит этого делать.

5. ГОВОРИТЕ

Либо на местном языке, либо на английском. Это сразу плюс много к безопасности, с русским вы далеко не уедете, разве что в Турции-Египте будете понимать про "красивый девушка".

Книга Стеллы Чирковой бесплатно

Заказать бесплатную книгу, получать новые статьи и информацию о курсах и семинарах

Прайс-лист

ВНИМАНИЕ! Полный список моих курсов и вебинаров с ценами вы можете посмотреть НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ

 

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

 

 

 

Отзывы

Отзывы на курс "Как сохранить любовь на долгие годы"

Елена Кузнецова
Курс понравился, он оказался очень полезным для меня. Он помог мне все разложить по полочкам, упорядочить некоторые вещи. Из моря информации, которую я загрузила в свою голову, как из пазликов сложилась определенная картинка, которой мне очень не хватало. Я поняла, что очень важно сначала разобраться, зачем же именно мне нужен брак, избавиться от кактусов именно в своей голове и вступать в отношения из изобилия, а не из страха одиночества и чувства недостаточности. Только работая над собой и не пытаясь никого переделать, можно получить нужный именно тебе результат и притянуть в свою жизнь достойного мужчину, и стать для него по-настоящему желанной и любимой женщиной. Спасибо, Стелла, за курс!

Читать больше отзывов