Среди тем по заявкам была достаточно популярная про "как все успевать и не уставать". Среди запросов от клиентов эта тема тоже регулярно всплывает, и на многих курсах-марафонах мы в той или иной степени ее разбираем. Она важная. Потому, что в сутках всего 24 часа и море дел, запланируешь много, а по ходу сваливаются еще и еще, и твоего внимания хотят буквально все - и, конечно, все сразу, и велосипед вечно горит, и все горит, и ты в аду. А рядом периодически встречаются люди, которые никуда не бегут, велосипед у них в порядке, они выглядят счастливыми и не замученными, и при этом дела у них сделаны, планы выполнены и все в порядке. Как же так получается-то? Наверное, есть какой-то секрет.
Не сказала бы, что секрет, все в рамках классической психологии, но да, оно не само так получилось, это состояние, когда все успеваешь и не устаешь, результат вполне конкретной работы во вполне конкретном направлении. Но не в том, куда обычно бежит большинство. Обычно человек, который ощущает, что ничего не успевает на работе/дома, который все никак не может переделать бесконечные дела, заняться собой, пообщаться с друзьями, разгрести бытовуху и так далее, хватается за тайм-менеджмент. За программы для работы и системы а ля флай-леди для дома, за лайфхаки по экономии времени и распределению дел по дню. Если не получается, человек объявляет себя ленивым и несобранным и начинает бороться с ленью и несобранностью (или сдается и погружается в болото "ничего не успеваю, жизнь такая").
Так вот, примерно в половине случаев проблема кроется совсем в другой области - в области очередной ошибки планирования жизни. Изначальный неправильный подход приводит к тому, что не реальные обстоятельства, а тараканы в голове торопят этого человека, дергают его бежать за кучей дел и обязанностей и критиковать себя за неуспешность. Бороться с ленью, вдохновлять себя, искать мотивацию или изучать прогрессивные методики тайм-менеджмента и лайф-хаки в таком случае почти бесполезно. Заниматься надо блокирующими убеждениями. Как только тараканы будут вытравлены из головы, тот же самый человек с тем же примерно ритмом жизни будет ощущать, что вполне себе все успевает и даже не особенно устает.
Это была примерно половина случаев "велосипед горит" - а еще почти половина тоже не имеет отношения к тайм-менеджменту. Потому, что вторая половина - это о личных границах. Человек тратит столько сил и энергии на оборону собственных границ (физических, эмоциональных, временных, границ пространства, собственности и т.д), что больше ни на что у него просто не остается. Или границы человека давно продавлены до почти полного отсутствия всеми подряд и во всех сферах, поэтому человека почти не осталось - закономерно, что и дела, которые им запланированы, это не его дела, вот они и саботируются день за днем - ему нужно совсем другое, но себя он не слышит. И, соответственно, нет смысла решать проблему "как успевать" - надо заниматься личными границами на всех уровнях, и как только границы придут в норму, человек автоматически начнет успевать все, чего ему хочется, да еще и радоваться в процессе, да еще и ощущать себя полным сил и энергии.
Почему же тогда столько людей активно пытаются внедрить что-нибудь из тайм-менеджмента, а не занимаются блокирующими убеждениями и личными границами? Во-первых, не все знают, что проблема лежит глубже техник "в каком порядке убирать квартиру и как планировать рабочие задачи". Во-вторых, тайм-менеджмент - это быстро, понятно и легко найти - прочел любую статью про "съешь лягушку" - и действуй (а то, что такие техники работают не у всех, ведь мы все разные, остается за кадром). В-третьих, осознание и работа с личными границами - это достаточно долго, это требует внимания к себе, чуткости, честности с собой и приложения определенных усилий, а временами может быть и не комфортно, как с любыми изменениями. Помыть раковину сразу, как проснулся, кажется более верным и надежным путем - а то, что не радует - ну, бывает, нельзя же с утра до ночи радоваться.
Я считаю, что можно, но я никого не заставляю разделять это убеждение и даже не настаиваю на нем. Я могу предложить слезть с горящего велосипеда и выйти из ада в небольшой группе единомышленников и с моим максимальным круглосуточным вниманием на новом курсе о личных границах.